大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酒精与健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍酒精与健康的解答，让我们一起看看吧。
适量饮酒对身体有好处吗？
适量饮酒对身体大有益处的：传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。饮用少量低度白酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。 相关人群 一般人均可食用。 1、35岁以上的男性和过了绝经期的妇女，每隔一天喝一小杯白酒，对防治心血管疾病有一点定的***作用; 2、白酒对某些中药材中的营养成分有溶解作用，有利于饮用者的健康。
适量饮酒对身体有好处吗？
俗话说得好：“酒是五谷精、常喝人身轻。”，中国的酒文化源源流长、长盛不衰。酒厂布满了全国各地，几家名酒厂的年收入始终不下几千亿元，比如贵州省的财政收入基本上全靠茅台酒厂，可以看出全国酒的销售那是非常可观。
国人百分之八十都爱酒如命，那么喝酒对人身有什么益处呢？我通过查找有关资料和跟踪爱喝酒的人观察，充分认识到喝酒对人身有以下几项好处。
一是适当的饮酒，能健脾开胃，增加你的食欲，使餐餐吃的津津有味。
二是适当的饮酒对促进人身的血液循环有益。也就是说能使血管里的血流量加快，从而不使血小板聚集而凝固，导致血栓的形成。
三是酒能壮胆，在战争年代战士们临阵前，总是先饮一碗白酒壮行，趁着酒劲杀的敌人片甲不留。
四是酒是交友的纽带，俗话说得好：“喝酒越喝越厚、***越打越薄。”就是这个道理。朋友之间的友谊多是在酒桌前续说相互间的忠诚，通过多次的交流，朋友之间***是遇事两助插刀、在所不辞。
总之喝酒的好处多多，事例胜不胜数。但是我们也不能贪杯啊！常言道：“喝酒不醉最为高”，所以我们平时每天最多喝二两白酒就恰到好处。
当然有益无害，但是再好喝的酒也要控制住饮用量，在此重点科普一下何为适量：1、对男人来说，适量饮酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；2、对女人来说，是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。
“一标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同：在英国，一标准杯是指一杯含有10乏叮催顾诎该挫双旦晶毫升（7.9克）酒精的饮料；在美国，一标准杯是指一杯含有0.6盎司（18毫升）酒精的饮料。以中国来说，说明对于不同的酒精饮料，“一标准杯”到底是指多少量的酒：1）对于酒精度为5%（ABV）的普通啤酒，一标准杯是指6盎司（180毫升）；2）对于酒精度为12%（ABV）的红酒，一标准杯是指3盎司（90毫升）；3）对于酒精度为50%（ABV）的烈酒，一标准杯是指1盎司（30毫升）。
如果是纯粮酿造的老酒，每天适量饮酒肯定有益健康。因为，在古代，酒是被作为“药”来用的。
医的繁体字写作“醫”，上边一个“医”，一个“殳”，下边是一个“酉”。《说文解字》给出的解释是：“殹”,治病时的扣击声；“酉”,用以医疗的酒。可见，医疗之术的发明和演进和“酒”是分不开的，在《黄帝内经》中，酒不但是药的引子，更是治疗疾病的主要“药剂”。
宋代朱肱在他所著的《酒经》***别强调了这一点，他在序言中辩道：
酒味甘、辛，大热，有毒，虽可忘忧，然能作疾……后世以酒为浆，不醉反耻，岂知百药之长，黄帝所以治疾也！——《酒经》序言
酒，确是百药之长，这一点，在《黄帝内经》中的各种对话里论述得非常充分——
《黄帝内经》中将酒分为醪、醴，如《素问·汤液醪醴论篇第十四》写到：
烟草和酒精哪个更易成瘾？哪个对身体危害更大？
吸烟和喝酒，这两者对很多人来说都是不可或缺的，吃完饭跟朋友喝上几杯，接着再抽两根烟，人生快活不过如此。但众所周知，烟酒都是很容易让人上瘾的东西，且都是对身体健康有害的。
吸烟是多种癌症的危险因素，除了人们所熟知的肺癌，同样也会增加食道癌、膀胱癌的患病风险，此外长期吸烟的人，患心脏病的几率也会比常人大两倍。有的人喜欢吸卷烟，觉得这样更有感觉，殊不知，卷烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要病因，并且还会增加高血压的风险。
早在此前，相关组织就已经明确提出“滴酒不沾才最健康”的观点，即便是少量喝酒，对人体也是有害的，只是这种危害不明显。而长期大量喝酒，更是会导致胃溃疡、胃出血的出现，另外还会引起神经系统损伤，诱发肝脏损伤。如果是孕妇喝酒，则会导致胎儿的代谢和分泌减慢，不利于其生长发育，甚至会造成畸形、胎死腹中等后果。
想要追寻健康，当然是两个都不要沾染，但如果非要一决高下，其实还是烟草的成瘾性比酒精更大。烟草的主要成瘾物质是尼古丁，长期吸烟，人体对其依赖性要比酒精大8倍。
除了尼古丁外，烟草当中已知的致癌物还有68种之多，这些物质都会悄悄诱发人体基因突变，为癌症的萌芽创造条件。吸烟的人，无论是心脑血管疾病、呼吸道疾病还是代谢类疾病，都要比不吸烟的人要高，会让整个人暴露于危险的环境之中。如果实在不能靠个人意志戒烟，建议用药物的方式戒烟，例如伐尼克兰等。
在各种健康指南当中，对酒精的限制要比香烟宽松很多，一般只会建议健康人群限酒即可，白酒每天不超过50毫升，啤酒不超过300毫升，而红酒则不超过100毫升。只是对香烟，是绝对的零容忍，无论是针对哪类人群，都是会建议戒烟的。
关于吸烟和饮酒哪一个对身体危害更大的问题，张大夫也曾经多次被问起。我个人的意见是，两者对身体危害都很大，最好都不要碰，或者最好都戒掉。但是，如果非要让我说出一个到底谁更加不利于健康？
我个人的意见是吸烟可能带来的危害更大，当然具体到个人还有个体差异性的问题，但是普遍说来吸烟的危害很大。有研究显示，烟草中的尼古丁是一种成瘾性化学物质，其成瘾程度比酒精大八倍左右。吸烟成瘾者对烟草有强烈的渴求，其本质就是尼古丁带来的身体依赖性和心理依赖性。
同时《中国吸烟危害健康报告》指出：烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，这些致癌物会引发机体内关键基因突变，为肿瘤的发生创造了合适的条件。这份报告还指出吸食烟草和暴露于二手烟可能导致许多心血管疾病、脑血管疾病、呼吸道疾病、代谢类疾病等致命的疾患，尽早戒烟可以避免或减轻这些健康风险。特别指出的是，实在靠毅力不能戒烟的人群，可以考虑使用药物戒烟，比如说伐尼克兰等戒烟药。
而对于饮酒来说，许多权威指南建议的都是限制饮酒量，而不是像戒烟那样建议戒酒。《中国高血压防治指南》2108修订版，就指出应该限制饮酒，最好每天把白酒饮用量控制在50ml以下，啤酒饮用量控制在300ml以下，红酒饮用量控制在100ml以下。
总之，如果你珍爱生命，那就远离烟酒，实在喜欢可以适量饮酒。
到此，以上就是小编对于酒精与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于酒精与健康的2点解答对大家有用。
