大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酒精对肝脏损害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍酒精对肝脏损害的解答，让我们一起看看吧。
酒精是怎样侵害肝脏的？会有什么症状出现？
我们都知道酒精伤肝，喝酒喝多了容易得酒精肝，酒精性肝病临床分3型：脂肪肝、肝炎、肝硬化。那么，酒精到底是如何侵害肝脏的呢？
我们从一杯酒下肚开始说起：我们都知道酒里面有的是酒精（乙醇），乙醇对于我们的身体来说是一个外来物，咱们不说它是如何麻痹我们的神经使得我们产生“***”的，就说它进入体内后都干了啥“坏事”。酒精通过消化道进入胃部，首先在胃肠道被吸收进血液，随着血液的循环，有约5%的乙醇会进入肺，（喝酒的人满嘴酒气就是这么来的），5%的会进入肾（喝酒容易跑厕所），剩下的绝大部分约90%统统去了肝脏去代谢。
这个代谢也是有一个过程的（俗称解酒），先是在乙醇脱氢酶的作用下转化成乙醛，这个乙醛可不是好东西，最喜欢蛋白质，乙醛发现肝脏里的蛋白质后就像光棍见到大姑娘，扑上去强行结合成新的物质：乙醛蛋白加合物！可是肝脏里原有的蛋白质是“有主”的人家——与脂肪喜结连理远走高飞的（随血液送到脂肪细胞存储）。
这么一来，蛋白质被乙醛强娶了，脂肪就成了“光棍”，索性就赖在肝脏不走了，这样酒精性脂肪肝就形成了。
轻度酒精肝会出现如腹胀、乏力、肝区不适、厌食等常见症状。严重的话还会出现消化道的不适如恶心、呕吐、销售，肝区疼痛等，再严重者呈急性重型肝炎或肝功能衰竭！因此，酒真不是什么好东西，还是少酌为好啊。
我是药疗君（原《自我药疗》杂志），我们和上千一线药店药师、三甲医院专家、营养师一起做您看得懂、实用的健康科普！
感谢邀请。
说到酒精大家就会想到“伤肝”，的确，大量酗酒对肝脏来说极其不友好，很容易导致脂肪肝、肝硬化等问题。当我们摄入酒精时，肝脏会最优先处理酒精，它会放下手上一切正在忙的事情，一切只对酒精专情。酒精的代谢过程较多，先由乙醇分解为乙醛，再由乙醛分解为乙酸，而乙醛是有毒物质，无法在体内长久待，所以身体会想办法来把他们快速转化为无毒的乙酸，肝脏也会加速运转，运载乙醛，起到解毒功能。肝脏是运输和合成脂肪的要塞，如果这个管理脂肪的要塞现在突然停运了，可想而知，比如原本用来运送脂肪的蛋白质载体现在严重缺乏，而在肝脏中囤积的脂肪现在只能原地不动了，如果蛋白质载体不足的话，更多的脂肪会囤积在肝脏，久而久之，很容易造成脂肪肝，内脏脂肪囤积，不仅可能会诱发脂肪肝，还可能会影响到其他内脏的功能。
另外，酒精是除了酮体、葡萄糖之外为数不多能够穿越血脑屏障进入大脑的物质，因此，如果过量摄入酒精的话，会对神经造成影响，所以经常出现喝多了头晕眼花，身体不受控制，无法思考等等情况。酒精代谢过程中产生的乙醛如果无法得到及时处理，累积过多的话就会导致酒精中毒，出现更危险的症状。
一些朋友喝酒容易脸红，脸红的朋友更是不要过量喝酒，脸红相当于是一个信号，提醒你你不胜酒力，赶快住嘴。这类朋友体内的“乙醛脱氢酶”含量较低，乙醛脱氢后会转化为无毒的乙酸，但如果乙醛脱氢酶不足的话，乙醛转化率低，就很容易造成酒精中毒，所以，喝酒容易脸红的朋友千万不要以为是喝尽兴了还要多喝，为了身体健康最好是少喝几杯。
如何降低酒精对肝脏的危害？
如何降低酒精对肝脏的危害？很简单啊，不要喝酒不就结了，不只是降低，而且可以避免酒精对肝脏的伤害。有的人会说，人在江湖，身不由己啊。是的，确实如此，但这样的话，危害就是不可避免的。我知道问这个问题的人是想了解，在不得不喝酒的情况下，如何将酒精对肝脏的伤害降至最低？其实，喝酒不只是伤害，对身体很多器官组织都有伤害。作为肿瘤专科医生，我更关注酒精与癌症的关系。酒精是世界卫生组织认定的I类致癌物，饮酒不管量多少，都可能致癌，并不是少量饮酒就不会致癌，当然，量少次数少，机率会相对小一些。饮酒不只是增加原发性肝癌的风险，也增加口腔癌，咽喉癌，食管癌，胃癌等的风险，而且饮酒加上吸烟，则更是进一步增加风险，一加一大于二，因为酒精是烟雾中的致癌物的良好溶剂，可以促进致癌物更快更好地吸收入血并转运至身体各器官组织。
如何降低酒精对肝脏的危害？一是尽量不喝，能不喝就不要喝，少一些无意义的社交，不要交酒肉朋友；二是实在不得不喝，也尽量少喝，不要喝多，少量饮酒，而且不要经常喝；三是饮酒的度数不要太高，更不要喝醉；四是不要喝劣质酒。
最后还是想说，尽量别喝酒，尽量少喝酒。
谢谢邀请～如何降低酒精对肝脏的危害？要想降低酒精对于肝脏的伤害，最好的方式就是戒酒。其实这是个无解的问题，市面上有很多的解酒药／醒酒汤或者各种偏方，但是再好的产品或者偏方，也不能阻止酒精在人体中的代谢，只要摄入了酒精，那么机体酒会代谢，那么代谢的过程中肝脏就会参与，也就会损伤肝脏。
所以要想降低酒精对于肝脏的伤害就必须要戒酒，才能更好的保护肝脏。有些人体内有代谢酒精的酶，比如乙醛脱氢酶以及乙醇脱氢酶，这两种酶是“天生丽质，爹妈给的”，后天没有办法补充或者让机体生成这两种酶，两种酶都具备的人，酒精才能对肝脏的损伤少一些，但是也有个前提，就是适量饮酒，如果酗酒，那么肝脏依旧会带来伤害。
如果有饮酒习惯的人，第一可以将饮酒量降低至中国居民膳食指南建议的，男性每天摄入酒精不超过25g，女性不超过15g，用酒精摄入量➗不同酒的酒精度数，就能得出不同酒应该喝多少了。另外喝酒一定不熬夜，因为会增加对于肝脏的损害。
肝胆胰刘宇斌医生：
酒精会损伤肝细胞，这是大家都知道的，生活中经常会有不得不喝酒的情况，那么，有什么方法可以降低酒精对肝脏的损害呢？
在喝酒的时候可以喝点牛奶，或者吃一些高蛋白的食物比如说鸡肉等等，这样就能够减少机体对酒精的吸收。
当然喝酒的时候切记一下子饮入大量的酒精，由于肝脏代谢酒精的速度有限，大量酒精进入肝脏而不能及时代谢很大程度上就会损害到肝脏细胞。
饮酒的时候也可以适当饮水来稀释酒精的浓度，避免同时摄入油腻的食物，这样会增加肝脏负担。
总而言之，生活中我们应该不喝酒就不喝酒，减少酒精带来的肝脏损害。
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最好的办法当然是戒酒😂😂😂😂
不过一口酒都不喝的可能性的确很小。那么，我觉得下面几点建议还是有意义的:
1、独自一个人不喝酒是防止酒精成瘾的好办法。
我们可以把酒当做一种交际、***的工具，但不要为喝酒而喝酒，不要自己一个人没事干就去喝，这是最容易成瘾的。一个人一旦对酒精有了心理依赖甚至生理依赖，将来出现酒精性肝病的几率就会明显升高。在我的临床工作中，常见很多酒精性肝硬化病人，已经多次因为腹水、上消化道出血住院治疗，但仍然无法戒酒；而他们的饮酒史里面都有天天独自喝酒这种习惯。
2、不要短期大量饮酒。
在酒精性肝病指南里面就明确指出，如果在2周内饮酒量超过1200克（折合每天80克），就有患酒精性肝炎的风险。因此，在春节这种节***日期间，还是应该有节制的饮酒。
3、“能喝酒”并不代表“能解毒”，不论酒量大小，酒精对肝脏的损伤都是一致的。因此，酒量大的人也不能经常喝。
很多人认为只要喝酒不醉就说明自己的肝脏对酒精的解毒能力强，肝脏就不容易受伤害。这种认识是错误的，因为酒精对肝脏的损伤是建立在酒精在肝细胞内线粒体氧化过程中，氧自由基的产生和对肝脏细胞内线粒体膜的氧化规程中的。这种氧化过程的快慢是能不能喝的关键，但氧自由基产生的多少却与进入肝细胞的酒精的数量有关，而与代谢快慢没有任何关系。因此，不论酒量大小，能不能得酒精性肝病还是与喝了多少酒有关系的。
到此，以上就是小编对于酒精对肝脏损害的问题就介绍到这了，希望介绍关于酒精对肝脏损害的2点解答对大家有用。
